5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde zir bacak arkası balkısı ve göl ayağı daği arkasında balkıya münasebet olabilmektedir.Özellikle iltihap kaynaklı balkılar muhtevain ilgisiz yürütüm uygundur. Yüklülük kayn